こんにちは。サービス開発チームの越です。 緊急事態宣言下で、在宅で仕事を行う時間が増えてきている中で、個人的に体調管理の目的でプチ断食を実践中です。 プチ断食をして、1日のうちに16時間程度ものを食べず、空腹時間をつくることで、オートファジーが…